ช่วงเวลาไหนเหมาะกับการอ่านหนังสือ ?

          อ่านหนังสือตอนไหนดีที่สุด ? แบบอ่านแล้วเข้าใจ จำได้แม่น! วันนี้เรามีมาบอกค่ะซิส ซึ่งเวลาข้างล่างคือเวลาที่อ้างอิงจากการทำงานของสมองเป็นหลักนะ บอกเลยโพสต์นี้มีสาระ!

• ช่วงเช้า ประมาณตี 5 – 10 โมงเช้า

          ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่สมองโปร่งพร้อมรับข้อมูลได้เยอะ เพราะสมองได้พักผ่อนมาตลอดทั้งคืนแล้ว ก็จะตื่นตัว พร้อมทำงานแบบเต็มที่สุดๆ วิชาที่ควรอ่านคือวิชาพวกคํานวณค่ะอย่าง คณิตฯ ฟิสิกส์ และเคมี

• ช่วงบ่าย ประมาณบ่ายโมง – 4 โมงเย็น

          เป็นช่วงเวลาที่สมองเริ่มล้าแล้วค่ะซิส ซึ่งไม่ควรอ่านอะไรที่ซับซ้อนมากๆ แนะนำให้อ่านวิชาที่จำง่าย เช่น ภาษาอังกฤษ ภาษาไทย หรือภาษาที่สามอื่นๆ

• ช่วงเย็น ประมาณ 1 ทุ่ม – 2 ทุ่ม

          ใครที่ไม่มีเวลาช่วงเช้า เวลาทุ่ม – 2 ทุ่ม ก็เป็นอีกนาทีทองที่อ่านหนังสือได้นะ เป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบ ทำให้สามารถจดจ่อกับการอ่านหนังสือได้มากขึ้น เหมาะกับการอ่านพวกวิชาที่ต้องจำเยอะๆ เช่น ชีวะฯ สังคม กฎหมาย เป็นต้น

• ช่วงที่เราไม่ฟุ้งซ่าน

          ช่วงเวลาที่อิงตามความวุ่นวายในชีวิตของแต่ละคน เพราะแต่ละคนก็อาจมีเวลา Golden Hour ไม่เหมือนกัน ดังนั้น เลือกช่วงที่ความคิดนิ่งๆ ไม่ฟุ้งซ่านกับเรื่องนู้นเรื่องนี้ นั่นคือช่วงที่ควรหยิบหนังสือมาอ่าน เพราะจะจดจำเนื้อหาได้ดีที่สุดค่ะ

อ้างอิงภาพจาก : Pinterest