เคล็ด(ไม่)ลับกับป๊อปทีน
7 สเต็ปช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้น!
มิ.ย.
ซิสที่ยังหาตัวเองไม่เจอ รู้สึกยังไม่เจอทางที่ใช่ ลองเริ่มจากการรู้จักตัวเองให้ดีกันก่อนด้วย 7 สเต็ปข้างล่างนี้ แล้วเราจะได้รู้จักตัวเองจริงๆ และอาจเจอตัวเองในมิติใหม่ๆ ด้วยนะ
1. ตั้งคำถามกับตัวเอง
สเต็ปแรก ให้เราเริ่มคุยกับตัวเองด้วยการตั้งคำถามลึกๆ เช่น เราอยากเป็นคนแบบไหน ? ประสบการณ์อะไรในชีวิตที่เราชอบและไม่ชอบ ? เคยผิดพลาดเรื่องอะไร ? อยากให้คนอื่นมองเราแบบไหน ? คำถามพวกนี้จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นค่ะ
2. เขียนเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเอง
เขียนเกี่ยวกับตัวเองออกมาให้หมดค่ะ ทั้งข้อดี ข้อเสีย จุดแข็ง จุดอ่อน สิ่งที่ชอบ สิ่งที่ไม่ชอบ สิ่งที่ต้องการ หรือเขียนไดอารี่ความรู้สึกแต่ละวันก็ได้ พอเขียนเสร็จก็เอากลับมาอ่านทบทวนดูอีกที เพราะทั้งหมดนี้คือคำอธิบายความเป็นตัวเรา
3. หาสิ่งที่ชอบ/ที่ถนัดให้เจอ
หาสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัด สิ่งที่ทำได้ดี ทำแล้วมีความสุข แบบที่ว่าต่อให้เหนื่อยก็ยังชอบอยู่ดี และอย่าลืมหาสิ่งที่รู้สึกตรงข้ามให้เจอด้วยนะ เพราะสิ่งเหล่านี้มันบ่งบอกความเป็นตัวเราได้ ช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น และบอกสิ่งที่เราจะทำในอนาคตได้ค่ะ
4. ลิสต์ความสำคัญในชีวิต
สเต็ปต่อมา ให้เราลิสต์ออกมาว่าอะไรคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญในชีวิต ? อะไรคือเป้าหมายที่อยากไปให้ถึง ? วิธีนี้จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และรู้ว่าการจะไปจุดนั้นได้ ระหว่างทางเราต้องทำอะไรบ้าง
5. ถามความเห็นจากคนสนิท
ถ้าทำตามสเต็ปข้างบนมาหมดแล้ว แต่อยากได้ความเห็นจากมุมมองคนอื่นอีก ให้ลองถามจากคนที่เราสนิทค่ะ เพราะคนกลุ่มนี้จะเห็นและรู้จักเรามานาน และอาจเห็นในสิ่งที่เราไม่เห็น อาจถามว่า คิดว่าข้อดี/ข้อเสียเราคืออะไร ? อะไรที่เราควรปรับ ? และถ้าได้ฟังข้อเสียก็อย่าเพิ่งวีนนะซิส ลองเอามาทบทวนก่อนเนอะ
6. ทำแบบทดสอบประเมินบุคลิกภาพออนไลน์
ใช้แบบทดสอบสไตล์ไอดอลเกาหลี ก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นได้นะ เราจะเป็น ESFP, ISFP, INFJ, ESFJ, ENFJ หรือ ENFP บลา บลา เราสามารถหาทำได้ทางออนไลน์เยอะมากๆ ค่ะ
7. เรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง
เราต้องสังเกตเสียงที่อยู่ข้างในเราค่ะ ฝึกเรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองจริงๆ เปิดใจรับความจริงทุกด้าน โดยเฉพาะข้อเสีย ข้อด้อยของตัวเอง แล้วเราจะรู้จักตัวเองมากขึ้น ได้รู้ความต้องการของตัวเองจริงๆ
อ้างอิงภาพจาก : Pinterest
