7 สเต็ปช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้น!

            ซิสที่ยังหาตัวเองไม่เจอ รู้สึกยังไม่เจอทางที่ใช่ ลองเริ่มจากการรู้จักตัวเองให้ดีกันก่อนด้วย 7 สเต็ปข้างล่างนี้ แล้วเราจะได้รู้จักตัวเองจริงๆ และอาจเจอตัวเองในมิติใหม่ๆ ด้วยนะ

1. ตั้งคำถามกับตัวเอง

            สเต็ปแรก ให้เราเริ่มคุยกับตัวเองด้วยการตั้งคำถามลึกๆ เช่น เราอยากเป็นคนแบบไหน ? ประสบการณ์อะไรในชีวิตที่เราชอบและไม่ชอบ ? เคยผิดพลาดเรื่องอะไร ? อยากให้คนอื่นมองเราแบบไหน ? คำถามพวกนี้จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นค่ะ

2. เขียนเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเอง

            เขียนเกี่ยวกับตัวเองออกมาให้หมดค่ะ ทั้งข้อดี ข้อเสีย จุดแข็ง จุดอ่อน สิ่งที่ชอบ สิ่งที่ไม่ชอบ สิ่งที่ต้องการ หรือเขียนไดอารี่ความรู้สึกแต่ละวันก็ได้ พอเขียนเสร็จก็เอากลับมาอ่านทบทวนดูอีกที เพราะทั้งหมดนี้คือคำอธิบายความเป็นตัวเรา

3. หาสิ่งที่ชอบ/ที่ถนัดให้เจอ

            หาสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัด สิ่งที่ทำได้ดี ทำแล้วมีความสุข แบบที่ว่าต่อให้เหนื่อยก็ยังชอบอยู่ดี และอย่าลืมหาสิ่งที่รู้สึกตรงข้ามให้เจอด้วยนะ เพราะสิ่งเหล่านี้มันบ่งบอกความเป็นตัวเราได้ ช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น และบอกสิ่งที่เราจะทำในอนาคตได้ค่ะ

4. ลิสต์ความสำคัญในชีวิต

            สเต็ปต่อมา ให้เราลิสต์ออกมาว่าอะไรคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญในชีวิต ? อะไรคือเป้าหมายที่อยากไปให้ถึง ? วิธีนี้จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และรู้ว่าการจะไปจุดนั้นได้ ระหว่างทางเราต้องทำอะไรบ้าง

5. ถามความเห็นจากคนสนิท

            ถ้าทำตามสเต็ปข้างบนมาหมดแล้ว แต่อยากได้ความเห็นจากมุมมองคนอื่นอีก ให้ลองถามจากคนที่เราสนิทค่ะ เพราะคนกลุ่มนี้จะเห็นและรู้จักเรามานาน และอาจเห็นในสิ่งที่เราไม่เห็น อาจถามว่า คิดว่าข้อดี/ข้อเสียเราคืออะไร ? อะไรที่เราควรปรับ ? และถ้าได้ฟังข้อเสียก็อย่าเพิ่งวีนนะซิส ลองเอามาทบทวนก่อนเนอะ

6. ทำแบบทดสอบประเมินบุคลิกภาพออนไลน์

            ใช้แบบทดสอบสไตล์ไอดอลเกาหลี ก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นได้นะ เราจะเป็น ESFP, ISFP, INFJ, ESFJ, ENFJ หรือ ENFP บลา บลา เราสามารถหาทำได้ทางออนไลน์เยอะมากๆ ค่ะ

7. เรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง

            เราต้องสังเกตเสียงที่อยู่ข้างในเราค่ะ ฝึกเรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองจริงๆ เปิดใจรับความจริงทุกด้าน โดยเฉพาะข้อเสีย ข้อด้อยของตัวเอง แล้วเราจะรู้จักตัวเองมากขึ้น ได้รู้ความต้องการของตัวเองจริงๆ

อ้างอิงภาพจาก : Pinterest

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น นโยบายคุกกี้

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ประเภทนี้มีความจำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้เป็นปกติ มีความปลอดภัย และทำให้ท่านสามารถเข้าใช้เว็บไซต์ได้ เช่น การ log in เข้าสู่เว็บไซต์ การยืนยันตัวตน ทั้งนี้ ท่านไม่สามารถปิดการใช้งานของคุกกี้ประเภทนี้ผ่านระบบของเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อให้เราสามารถวัดผล ประเมิน ปรับปรุง และพัฒนาเนื้อหาสินค้า/บริการและเว็บไซต์ของเราเพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของท่าน

  • คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของท่านและสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับตัวท่าน เพื่อให้เราสามารถวิเคราะห์และนำเสนอเนื้อหา สินค้า/บริการ และ/หรือ โฆษณาที่เหมาะสมกับความสนใจของท่านได้

บันทึกการตั้งค่า